Sizə necə kömək edə bilərik?

Refleksologiya necə tətbiq olunur?

Refleksologiya Tətbiq ümumiyyətlə bədəndəki müəyyən refleks nöqtələrini stimullaşdırmaqla istirahət və rifahı təmin etmək məqsədi daşıyır. Ayaq, əl və qulaq kimi bölgələrdə yerləşən bu nöqtələr bədənin müxtəlif hissələri və orqanları ilə əlaqələndirilir. Budur, refleksologiyanın əsas addımları ilə necə tətbiq olunacağına dair ümumi təlimat:

  1. Hazırlıq və Ətraf Mühit: Rahat bir mühit yaradın. Sakit, sakit bir otaq seçməklə siz zəif işıqlandırmadan istifadə edə və sakitləşdirici musiqi çala bilərsiniz. Müalicə olunacaq şəxs rahat bir mövqe tutmalıdır.
  2. Refleks nöqtələrinin müəyyən edilməsi: Refleksologiya Təcrübəsinin mərkəzində bədənin müəyyən nöqtələrinin müxtəlif orqan və sistemlərlə əlaqəli olduğuna inam dayanır. Bu nöqtələri müəyyən etmək üçün refleksoloji xəritələrdən istifadə edə bilərsiniz.
  3. Aktiv təzyiq və masaj: Seçdiyiniz bölgədəki refleks nöqtələrinə aktiv təzyiq edin. Ayaqlar üçün adətən barmaqlarınızın ucundan və ya əlinizdən istifadə edə bilərsiniz. Dairəvi hərəkətlərlə basaraq və ya masaj edərək stimullaşdırma təmin edə bilərsiniz.
  4. Yavaş və müntəzəm hərəkətlər: Hər nöqtəyə aktiv təzyiq tətbiq edərkən nizamlı hərəkətlərdən istifadə etməyə diqqət edin. Təcrübəni davam etdirərkən rahatlaşdırıcı bir toxunuşdan istifadə etməyə çalışın.
  5. Nöqtə ardıcıllığı və müddəti: Refleksoloji xəritələrə uyğun olaraq nöqtələrə vurun. Hər nöqtədə müəyyən bir müddət ərzində məşq edə bilərsiniz. Adətən 5 ilə 10 dəqiqəlik bir müddət tövsiyə olunur.
  6. İstirahət və bərpa: Tətbiqdən sonra şəxsə bir müddət istirahət etmək imkanı verin. Bu müddət ərzində siz onun rahatlamasına və təsirləri hiss etməsinə icazə verə bilərsiniz.
Göstəriləcək sahələri seçin. Digərləri gizlənəcək. Sifarişi yenidən tənzimləmək üçün sürükləyin və buraxın.
  • Şəkil
  • SKU
  • Reytinq
  • Qiymət
  • Anbar
  • Mövcudluq
  • Səbətə Əlavə Edin
  • Təsviri
  • Məzmun
  • Çəki
  • Ölçülər
  • Əlavə Məlumat
Müqayisə panelini gizlətmək üçün kənara klikləyin
Müqayisə et